ДЫХАНИЕ. ВОДА. ЗВУК

Казалось бы, обычные слова. Но недавно мы узнали о них что-то новое и очень важное. 

Благотворительный Фонд «Общечеловеческие ценности» провёл в Уяре встречу с родителями и детьми с ограниченными возможностями. Она проходила в отделении социальной реабилитации детей с ограниченными возможностями Комплексного центра социального обслуживания населения Уярского района. Ведущая программы Наталья Свентитская приехала в наш город из Красноярска, она ведёт свою работу в рамках программы по устранению стресса «Дыхание, вода, звук».

Цели этой программы: повышение эмоциональной устойчивости (избавление от стрессов, усталости, беспокойств, снижение уровня тревожности); пополнение жизненных сил и улучшение самочувствия; улучшение качества жизни с помощью самых простых природных источников энергии.

На занятиях, которые проводились для взрослых и детей отдельно, мы обучались практикам и техникам укрепления здоровья, снятия стресса, восстановления жизненных сил и улучшения самочувствия. Ведь каждому человеку необходимо на практике знать, как можно избавиться от депрессии, усталости, беспокойства, чувства неуверенности и других негативных эмоций. А детям очень важно воспитать в себе такие человеческие ценности, как доброта, решительность, понимание, умение делиться, отзывчивость, дружелюбие, ответственность, уважение к себе и окружающим, бережное отношение к природе.

Используя знания и умения, полученные по этой программе, каждый человек способен изменить отношение к конфликтным ситуациям, повысить уровень стрессоустойчивости, стать более жизнерадостным, естественным и здоровым, как на уровне тела, так и на уровне эмоций и чувств.

Наталья Свентитская научила нас использовать дыхательные техники, процесс смеха и звуковую релаксацию, а также игровые элементы. Все пели песни под гитару, которой в совершенстве владеет Наталья Ивановна. Большое ей спасибо за этот короткий миг радости, за то, что мы собрались вместе. Все участники решили в дальнейшем использовать полученные знания в каждой стрессовой ситуации. Будем с нетерпением ждать следующей встречи.

Вера ХЛЕБНИКОВА,

зав. отделением социальной реабилитации

детей с ограниченными возможностями

МБУ КЦСОН Уярского района